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エアロビ
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いい汗かいて、体脂肪を燃やそう！
自分の体力にchallengeしよう！
場 所
スタジオ
インストラクター
西口 博子先生
スズキジャパンカップ2007
第24回エアロビック選手権大会全国大会トリオ部門6位入賞、 ユース世界大会出場、2002年度全日本学生エアロビック選手権大会優勝
曜日
時間
レッスン
参加費
申込
月
19:00-19:50
ビギナーズエアロ
全１０回分
ソシオ ：７，４００円
ビジター：９，６００円
新規
受付中
月
20:00-20:50
ビギナーズエアロ
全１０回分
ソシオ ：７，４００円
ビジター：９，６００円
新規
受付中
水
11:00-11:50
ヘルシーエアロ
月謝制
ソシオ ：３，０００円（月４回）
ビジター：３，８００円（月４回）
新規
受付中
水
13:00-13:50
ビギナーズエアロ
全１０回分
ソシオ ：７，４００円
ビジター：９，６００円
新規
受付中
ビギナーズエアロ：月曜ナイトコース
期 日
平成２４年４月２日（月）から平成２４年６月４日（月）まで
毎週月曜 全１０回
時 間
１）１９：００-１９：５０
２）２０：００-２０：５０
内 容
お仕事帰り、家事を終えたひと時にエアロビでリフレッシュしませんか？
初心者向けの簡単なエアロビクスで、家でもできるストレッチや筋力トレーニングも行います。
期間内であれば、別の日に振り替えもできます。
対 象
エアロビクス初心者 大人
参加費
（税込）
ソシオ会員
７，４００円
ビジター
９，６００円
定 員
各１８名
ビギナーズエアロ：水曜デーコース
期 日
平成２４年４月４日(水）から平成２４年６月６日(水）まで
毎週水曜 全１０回
時 間
１３：００-１３：５０
内 容
家事がちょっと空いた時間に、エアロビクスでリフレッシュしませんか？いつの間にかカラダも変っていくのも分かりますよ！
期間内であれば、別の日に振り替えもできます。
対 象
エアロビクス初心者 大人
参加費
（税込）
ソシオ会員
７，４００円
ビジター
９，６００円
定 員
１８名
ヘルシーエアロ
期 日
毎週水曜日
*月により実施回数が変わります。
時 間
１１：００-１１：５０
内 容
ビギナーズエアロよりワンランク上のエアロビクスレッスンです。
定期的な運動を心がけたい方、ずっと継続して行きたい方にぴったりです。
対 象
エアロビクス中級者 大人
月 謝
（税込）
ソシオ会員
３，０００円（月４回）
ビジター
３，８００円（月４回）
定 員
１８名
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ビギナーズエアロ：月曜ナイトコース