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特定非営利活動法人ソシオ成岩スポーツクラブ
愛知県半田市昭和町3-8  クラブハウス  / TEL : 0569-26-7771 FAX : 0569-26-7773

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 「勝てるアスリートの食事学」
 

 2016/05
  Vol.27 焼きそら豆

 2015/05
  Vol.26 朝食を食べよう!

 2014/10
  Vol.25 女子アスリート必見!生理がないと大変なことになりますよ!!

 2014/04
  Vol.24 一人暮らしを始める前にやっておきたいこと

 2013/10
  Vol.23 胡麻が香る韓国風太巻き寿司

 2013/4
  Vol.22 外食とコンビニ

 2012/9
  Vol.21 差し入れには何が良いのか?

 2012/5
  Vol.20 ビュッフェ形式のポイント

 2011/10
  Vol.19 ヘルシーハンバーグ 
 2011/7
  Vol.18 たんぱく質が決めて!筋力アップの食事とは?
 2011/5
  Vol.17 勝敗を決める水分補給法とは?
 2011/3
  Vol.16 ナイトラン実施中の方々へ
 2011/1
  Vol.15 ささみもっちりあんかけ
 2010/12
  Vol.14 風邪予防の食事
 2010/11
  Vol.13 遠征前にやっておきたいこと
 2010/10
  Vol.12 オフシーズンや身体を絞りたい時の極意
 2010/9
  Vol.11 芋餅
 2010/8
  Vol.10 試合前の食事
 2010/7
  Vol.9 「お酒(忘年会)」シーズン、何を気をつけるか?
 2010/6
  Vol.8 炭水化物が決めて!スタミナ(持久力)アップの食事とは?
 2010/5
  Vol.7 簡単朝食レシピ2 “スペイン風オムレツ”
 2010/4
  Vol.6 身長を伸ばすには、どうしたら良いの?
 2009/10
  Vol.5 肉・魚どっちが良いの?
 2009/5
  Vol.4 野菜ももっと食べてほしい

 2009/4
  Vol.3 簡単朝食レシピ1”バナナジュース”

 2009/3
  Vol.2 ご飯をもっと食べてほしい!

 2009/2
  Vol.1 食事はトレーニングの一部!
 
 

<著者紹介>

(株)レオックジャパン
河谷 彰子
(かわたに あきこ)
(株)レオックジャパン
スポーツ事業担当
管理栄養士
1995年日本女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業
1997年筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻卒業

 2006年より(株)レオックジャパンに籍を置き、 横浜FC栄養アドバイザー・横浜FCユース栄養アドバイザーを務める。
 
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