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特定非営利活動法人ソシオ成岩スポーツクラブ
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クラブライフ写真館
ここでは、ソシオの様々な活動の様子をお伝えしていきます。
 平成23年度

秋の健康応援企画「9/20(火) 貯筋運動」の様子

9月20日(火)から60歳以上の方を対象に3か月間実施する「貯筋運動」が始まりました。初回は体力測定を行い、現状の体力を確認しました。久しぶりに運動をするという方も多くいましたが、イスに座りながら貯筋運動の基本の動きを練習したり、参加者の方同士でおしゃべりをしたりと大変賑やかに楽しんで行われました。
3か月後にどのくらい筋肉を「貯筋」できるか楽しみですね。

貯筋
貯筋
貯筋
貯筋
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